Cita Programa con Intensificación y orientación a la Gestión del Estrés

 

Programa con Intensificación y orientación a la Gestión del Estrés

  • 10 Sesiones de una 2 horas de duración
  • Frecuencia Semanal
  • Ejercicios de Atención Plena Estáticos y Dinámicos
  • Dinámicas de Grupo para la identificación y regulación de estados emocionales
  • Meditaciones Específicas para fomentar Apertura, Amabilidad, Aceptación, Ecuanimidad
  • Charlas sobre técnicas e Instrucciones para gestionar preocupaciones y tensión emocional