Cita Programa de Mindfulness y Educación en Emociones Docentes

 

Programa con Intensificación y orientación a la Regulación Emocional

  • 10 Sesiones de 2 horas de duración
  • Frecuencia Semanal
  • Ejercicios de Atención Plena Estáticos y Dinámicos
  • Dinámicas de Grupo para la identificación y regulación de estados emocionales
  • Meditaciones Específicas para gestionar: Enfado, Miedo, Frustración, Impulsividad y Preocupación
  • Charlas sobre técnicas e Instrucciones para gestionar altos niveles de carga emocional