Cita Programa para Regulación del Estrés en Alto Rendimiento

 

Programa con Intensificación y orientación a la Regulación Emocional

  • 10 Sesiones de una hora y media de duración
  • Frecuencia Semanal
  • Ejercicios de Atención Plena Estáticos y Dinámicos
  • Dinámicas de Grupo para la identificación y regulación de estados emocionales
  • Meditaciones Específicas para gestionar: Enfado, Miedo, Frustración, Impulsividad y Preocupación
  • Charlas sobre técnicas e Instrucciones para gestionar altos niveles de carga emocional