Sesiones grupales de tipo presencial, orientadas exclusivamente a cuerpo docente y personal del centro.

Todas las sesiones tienen una duración de entre hora y media y dos horas

Sesión grupal de Iniciación

On Line o Presenciales

Programa de Mindfulness y Educación en Emociones Docentes

Programa para Regulación del Estrés en Docentes

PRESENCIAL

Programa para el Fortalecimiento de la Confianza y las Relaciones de equipo

Programa para el Fortalecimiento del Liderazgo Docente en Clase

PRESENCIAL

Monitor de entrenamiento de habilidades tempranas de atención plena para Docentes de Infantil y Primaria

PRESENCIAL

Monitor de entrenamiento de habilidades tempranas de atención plena para Docentes de Infantil y Primaria

Desde el modelo MBET desaconsejamos trabajar directamente con niños y menos por dos motivos principales:

1. Nos mantenemos prudentes acerca de la responsabilidad que implica trabajar directamente con menores de edad, siendo exclusivamente los docentes y el centro quienes han de ejercer dicha responsabilidad y responder de ella ante los padres.

2. No existen estudios concluyentes acerca de si a partir de que edad se dispone del suficiente desarrollo cognitivo y madurez para que la práctica del mindfulness pueda considerarse adecuada y beneficiosa. Entendemos que “experimentar” ciertas prácticas ante menores ha de necesitar de estrictos protocolos de actuación de los que al momento no nos consta su existencia

MBET-[Recuperado]

BENEFICIOS:

  • Práctica del silencio para la reducción del impacto de factores de estrés y de riesgo psicosocial: cargas sensoriales, cognitivas, y emocionales.
    Regulación del Estrés para estabilizar la carga energética provocada por situaciones de tensión, retos personales y exigencias marcadas por los acontecimientos.
  • Estabilizar la mente ante situaciones de preocupación en las que la persona siente dificultad en controlar los pensamientos, bien porque se proyectan hacia situaciones futuras posibles o bien por la carga emocional de situaciones vividas en pasado.
  • Entrenar las capacidades de atención/ concentración para mejorar la eficacia en tareas de investigación y estudio.
  • Educación emocional orientada a desarrollar la sensibilidad necesaria para conocer el origen de ciertas emociones, su complejidad y el adecuado manejo en tanto en situaciones de trabajo.
  • Práctica de las actitudes de ecuanimidad y aceptación, para la mejora del ambiente de trabajo y del clima social.
  • Cultivo de la amabilidad y el agradecimiento orientado a mejorar la confianza entre personas, las sinergias, y las relaciones entre miembros de un equipo.
  • Integrar la atención plena para fomentar una adecuada comunicación, tanto en los tonos, como en la pertinencia y oportunidad, tratando de concienciar sobre la regulación de los excesos, como de las faltas de comunicación.
  • Desarrollar la atención plena en la comunicación centrándose en habilidades conscientes de expresión verbal identificada en una adecuada asertividad.
  • Aplicar la atención plena como elemento del cultivo de la empatía, mediante el entrenamiento de la escucha atenta como máximo nivel y expresión de esta facultad.
Mar 4th

Evidencias Científicas del Mindfulness y Como Aprenderlo

  El Mindfulness se ha revelado una de las metodologías más potentes y fiables para la mejora de habilidades de profesionales y
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Abr 1st

Las Malas Personas No Existen: Verdad, Bien, Mal, Justicia, Felicidad y Sufrimiento

El periodista  buscaba el titular y así tergiversó con su interpretación todo el mensaje de Howard Gardner. Practicando atención plena me he
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Abr 8th

Mindfulness: Motivación y Voluntad

La cuarta edición del curso de Mindfulness MBET® e Inteligencia Emocional de la Universidad de Murcia ya es una realidad: a falta de dos
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Abr 15th

APLICACIONES PRÁCTICAS DE LA MEDITACIÓN “MINDFULNESS”: BENEFICIOS Y LÍMITES

Muchos se preguntan cual es la diferencia ente Mindfulness y Meditación. Si bien la Meditación cubre un amplio espectro de prácticas (tibetanas,
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Abr 22nd

La Felicidad Es La Ausencia de Deseos… Ahora Bien: ¿Deseas ser Feliz?

Parece que nuestra sociedad ha asumido desde hace unos años la búsqueda de la felicidad como uno de los propósitos existenciales más
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Abr 29th

¿Insatisfacción o Ambición? La importancia de Canalizar Adecuadamente las Emociones Difíciles

En una ponencia de un reconocido escritor en temas de autoayuda oí decir una vez: “el ser humano es insatisfecho por naturaleza”.
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May 6th

Como Transformar Emociones Difíciles en Pocos Minutos

Transformar las emociones que nos causan malestar es posible con técnicas muy simples y eficaces. Una de ellas consiste en detectar el
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May 6th

Tres Enseñanzas sobre el Fluir en la vida, desde el Mindfulness

Fluir hoy en día es un deseo y una aspiración muy perseguida por las personas. Más aún, si cabe, desde que Mihaliy
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May 13th

Así Como Respiras, Así Es Tu Vida…

Esta es una nueva conclusión a la que he llegado tras practicar 45′ de Zhan Zhuang en la postura nº21 la Postura
by 75e3b9658b 13 May, 2018 0
May 13th

Lo Que Siento Depende De A Lo Que Presto Atención

Practicar la Consciencia Plena o Atención Plena (Mindfulness) permite hallar una serie de conclusiones acerca de cómo usamos nuestra mente y de
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