Superadas ya las 5 Ediciones, el MBET Presencial consta de 10 sesiones semanales de 3 horas de duración cada una, con una duración total de 10 semanas y 30 horas.
Se imparte desde el 2015 en la Universidad de Murcia en formato presencial, habiéndose entrenado en él unas 100 personas.
El objetivo del programa es fomentar la educación en la percepción y comprensión de las emociones personales: cómo surgen, que efectos tienen y como poderlas transformar mediante la atención plena/ Mindfulness. La intención es desarrollar una sensibilidad para detectar estados emocionales y gestionarlos eficazmente.
Se imparte exclusivamente por la Universidad de Murcia, con una única convocatoria anual.
Está dirigido a personas que quieren aproximarse a la práctica del Mindfulness para beneficiarse directamente de sus efectos.
El avance de resultados de la investigacion arroja unos esperanzadores datos: se midió el estado inicial de esas variables al inicio del programa (TEST) y al finalizar el programa (RE-TEST). La diferencia de puntuaciones medias simples sobre los mismos participantes de la muestra entre test y re-test, arrojó los siguientes resultados:
- Reducción de Ansiedad en un 11% de promedio.
- Reducción Preocupación en un 1% de promedio.
- Incremento Engagement en un 9% de promedio.
- Incremento de Autoeficacia en un 14% de promedio.
- En la última edición el % de Satisfacción creció 10 puntos llegando al 94%.