MBET Presencial

MBET Presencial consta de 10 sesiones semanales de 3 horas de duración cada una, con una duración total de 10 semanas y 30 horas.

Se imparte desde el 2015 en la Universidad de Murcia en formato presencial.

El objetivo del programa es fomentar la educación en la percepción y comprensión de las emociones personales: cómo surgen, que efectos tienen y como poderlas transformar mediante la atención plena/ Mindfulness. La intención es desarrollar una sensibilidad para detectar estados emocionales y gestionarlos eficazmente.  

Se imparte exclusivamente por la Universidad de Murcia, con una única convocatoria anual.

Está dirigido a personas que quieren aproximarse a la práctica del Mindfulness para beneficiarse directamente de sus efectos.

El avance de resultados de la investigacion arroja unos esperanzadores datos:  se midió el estado inicial de esas variables al inicio del programa (TEST) y al finalizar el programa (RE-TEST). La diferencia de puntuaciones medias simples sobre los mismos participantes de la muestra entre test y re-test, arrojó los siguientes resultados:

 

  • Reducción de Ansiedad en un 11% de promedio.
  • Reducción Preocupación en un 1% de promedio.
  • Incremento Engagement en un 9% de promedio.
  • Incremento de Autoeficacia en un 14% de promedio.
  • 83,3% de Satisfacción de promedio.

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