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Programa de Mindfulness y Educación en Emociones

“Programa con Intensificación y orientación a la Regulación Emocional”:

10 Sesiones de 2 horas de duración
Frecuencia Semanal
Ejercicios de Atención Plena Estáticos y Dinámicos
Dinámicas de Grupo para la identificación y regulación de estados
emocionales
Meditaciones Específicas para gestionar: Enfado, Miedo, Frustración,
Impulsividad y Preocupación
Charlas sobre técnicas e Instrucciones para gestionar altos niveles de carga
emocional

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