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6 Mar

La Universidad de Murcia abre inscripciones para la V Edición del programa MBET

by Roberto Crobu Mar 6, 2019 0

Ya están abiertas las inscripciones para la quinta edición del programa de Mindfulness presencial MBET de la Universidad de Murcia. El programa que se lleva impartiendo todas las primaveras desde el año 2015, con una edición por año. Puntualmente tendrá inicio el 8 de Mayo y se desarrollará durante 10 […]

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16 Ene

Roberto Crobu publica los beneficios del Mindfulness en Revista Científica de Deporte

by Roberto Crobu Ene 16, 2019 0

Se trata de la primera publicación científica del autor en revista de impacto, que tiene como objetivo analizar los beneficios del Mindfulness en su aplicación en los deportes. En este caso se trata de la Revista de Psicología Aplicada al Deporte y Ejercicio Físico, del Colegio Oficial de Psicólogos de […]

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19 Nov

El Estrés es Sexy

by Roberto Crobu Nov 19, 2018 0

Este post puede representar una continuación del anterior sobre las insidias que esconde la emoción de la Alegría. Y en efecto lo es. Hay una relación directa entre emociones y estrés, ya que cualquiera de ellas puede provocar un incremento del arousal de activación nerviosa y derivar en estrés. Pero […]

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14 Nov

La Alegría: La Emoción más Engañosa y Difícil de Gestionar

by Roberto Crobu Nov 14, 2018 0

Dicen los historiadores que los grandes imperios y reinos engendraron su decadencia en los periodos de mayor esplendor. Curiosamente, algo parecido puede pasarnos a nosotros a nivel personal: ¿son nuestras ruinas y fracasos personales el resultado de una gestión no adecuada de los momentos más afortunados y dichosos? Quizá no […]

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7 Nov

En Ejecución el Primer Posgrado Universitario en Mindfulness por Facultad de Economía de la UMU

by Roberto Crobu Nov 7, 2018 0

El pasado lunes 22 de Octubre se hizo realidad la primera edición del Posgrado en Mindfulness de la Universidad de Murcia. Organizado por el Centro de Estudios Económicos y Empresariales (CEEE), en colaboración público-privada con el Psicólogo Roberto Crobu, también docente por ese centro de varios formatos pedagógicos sobre esta […]

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23 Oct

Como reconocer la Atención Plena de Otras Prácticas

by Roberto Crobu Oct 23, 2018 0

Las 5 anclas de Calidad de la Práctica de la Atención Plena La atención plena es una práctica que, formal o informalmente, puede aplicarse a muchas actividades humanas: de un baile a un paseo; del conducir al comer; de escuchar una música a hacer el amor; de contemplar un paisaje […]

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3 Oct

Como Corregir los 2 patrones mentales del sufrimiento con Mindfulness

by Roberto Crobu Oct 3, 2018 0

Existen dos patrones mentales que pueden conectarte con facilidad al sufrimiento. Estamos tan acostumbrados a funcionar bajo su influencia que nos resultan naturales y espontáneos. Por esta razón siquiera nos damos cuenta de su activación y siquiera los cuestionamos. Se trata de modos de funcionar de la mente que son […]

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12 Sep

El Movimiento como Base de la Consciencia y de su Salud

by Roberto Crobu Sep 12, 2018 0

Una vez leí en un cartel a favor de las bicicletas: “La vida es como ir en bicicleta: para encontrar el equilibrio hay que estar en movimiento” Que gran verdad. Es más, desde la perspectiva Mindfulness, podríamos añadir una frase a continuación: “Y ese equilibrio es esencial para ir adelante” […]

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2 Sep

El Espejismo del Empoderamiento

by Roberto Crobu Sep 2, 2018 0

Un estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Southampton (Reino Unido) devolvió una curiosa conclusión: que el Yoga y la meditación pueden tener efectos tan curiosos como el de “Inflar el Ego”. La lectura de dicho estudio supuso meditar al respecto sobre las formas tan variadas en las […]

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11 Jul

La UMU concluye la IV edición del MBET en Mindfulness con record de alumnos y satisfacción

by Roberto Crobu Jul 11, 2018 0

La cuarta edición del programa de 10 semanas creado por Roberto Crobu para la Universidad de Murcia, en 2018, recién terminada,  fue la que obtuvo el mayor número de inscripciones y asistentes, marcando un antes y un después en el perfil del alumnado respecto a las anteriores: si bien en […]

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