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14 Nov

La Alegría: La Emoción más Engañosa y Difícil de Gestionar

by Roberto Crobu Nov 14, 2018 0

Dicen los historiadores que los grandes imperios y reinos engendraron su decadencia en los periodos de mayor esplendor. Curiosamente, algo parecido puede pasarnos a nosotros a nivel personal: ¿son nuestras ruinas y fracasos personales el resultado de una gestión no adecuada de los momentos más afortunados y dichosos? Quizá no […]

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7 Nov

En Ejecución el Primer Posgrado Universitario en Mindfulness por Facultad de Economía de la UMU

by Roberto Crobu Nov 7, 2018 0

El pasado lunes 22 de Octubre se hizo realidad la primera edición del Posgrado en Mindfulness de la Universidad de Murcia. Organizado por el Centro de Estudios Económicos y Empresariales (CEEE), en colaboración público-privada con el Psicólogo Roberto Crobu, también docente por ese centro de varios formatos pedagógicos sobre esta […]

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23 Oct

Como reconocer la Atención Plena de Otras Prácticas

by Roberto Crobu Oct 23, 2018 0

Las 5 anclas de Calidad de la Práctica de la Atención Plena La atención plena es una práctica que, formal o informalmente, puede aplicarse a muchas actividades humanas: de un baile a un paseo; del conducir al comer; de escuchar una música a hacer el amor; de contemplar un paisaje […]

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3 Oct

Como Corregir los 2 patrones mentales del sufrimiento con Mindfulness

by Roberto Crobu Oct 3, 2018 0

Existen dos patrones mentales que pueden conectarte con facilidad al sufrimiento. Estamos tan acostumbrados a funcionar bajo su influencia que nos resultan naturales y espontáneos. Por esta razón siquiera nos damos cuenta de su activación y siquiera los cuestionamos. Se trata de modos de funcionar de la mente que son […]

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12 Sep

El Movimiento como Base de la Consciencia y de su Salud

by Roberto Crobu Sep 12, 2018 0

Una vez leí en un cartel a favor de las bicicletas: “La vida es como ir en bicicleta: para encontrar el equilibrio hay que estar en movimiento” Que gran verdad. Es más, desde la perspectiva Mindfulness, podríamos añadir una frase a continuación: “Y ese equilibrio es esencial para ir adelante” […]

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2 Sep

El Espejismo del Empoderamiento

by Roberto Crobu Sep 2, 2018 0

Un estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Southampton (Reino Unido) devolvió una curiosa conclusión: que el Yoga y la meditación pueden tener efectos tan curiosos como el de “Inflar el Ego”. La lectura de dicho estudio supuso meditar al respecto sobre las formas tan variadas en las […]

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11 Jul

La UMU concluye la IV edición del MBET en Mindfulness con record de alumnos y satisfacción

by Roberto Crobu Jul 11, 2018 0

La cuarta edición del programa de 10 semanas creado por Roberto Crobu para la Universidad de Murcia, en 2018, recién terminada,  fue la que obtuvo el mayor número de inscripciones y asistentes, marcando un antes y un después en el perfil del alumnado respecto a las anteriores: si bien en […]

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25 Jun

Record de Satisfacción en el programa MBET de Roberto Crobu para el Ayto de Murcia

by Roberto Crobu Jun 25, 2018 0

La exigente auditoría de satisfacción de ÓptimaCoaching para los participantes de acciones formativas y programas, contempla 12 elementos de calidad (4 de organización, 4 de metodología y provecho, y 4 sobre el docente) y un total de 36 ítems (tres por elemento de calidad). Normalmente la auditoría suele pasarse a […]

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10 Jun

¿Para Qué Meditas? Meditar No Sirve Si No Se Dirige La Consciencia Hacia Un Cambio

by Roberto Crobu Jun 10, 2018 0

En la meditación no es importante si lo haces bien o mal, si es adecuado o no adecuado, si es correcta o no tu forma de meditar, sino simplemente si eres consciente de lo que te está pasando en todo momento. Ahora bien, ¿para qué quieres lograr ese estado de […]

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3 Jun

Despertar La Consciencia Es Darse Cuenta Que No Necesitas Terapia

by Roberto Crobu Jun 3, 2018 0

¿Porque muchas personas pasan de taller en taller de autoayuda y crecimiento personal, de terapia en terapia, de coaching en coaching y no acaban de encontrar esa felicidad o bienestar que buscan? Hay personas que se pasan largos periodos de su vida saltando de terapia en terapia. Y uso aquí […]

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