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25 Jun

Record de Satisfacción en el programa MBET de Roberto Crobu para el Ayto de Murcia

by Roberto Crobu Jun 25, 2018 0

La exigente auditoría de satisfacción de ÓptimaCoaching para los participantes de acciones formativas y programas, contempla 12 elementos de calidad (4 de organización, 4 de metodología y provecho, y 4 sobre el docente) y un total de 36 ítems (tres por elemento de calidad). Normalmente la auditoría suele pasarse a […]

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10 Jun

¿Para Qué Meditas? Meditar No Sirve Si No Se Dirige La Consciencia Hacia Un Cambio

by Roberto Crobu Jun 10, 2018 0

En la meditación no es importante si lo haces bien o mal, si es adecuado o no adecuado, si es correcta o no tu forma de meditar, sino simplemente si eres consciente de lo que te está pasando en todo momento. Ahora bien, ¿para qué quieres lograr ese estado de […]

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3 Jun

Despertar La Consciencia Es Darse Cuenta Que No Necesitas Terapia

by Roberto Crobu Jun 3, 2018 0

¿Porque muchas personas pasan de taller en taller de autoayuda y crecimiento personal, de terapia en terapia, de coaching en coaching y no acaban de encontrar esa felicidad o bienestar que buscan? Hay personas que se pasan largos periodos de su vida saltando de terapia en terapia. Y uso aquí […]

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3 Jun

La Meditación Es Psicología: Entrevista A Pedro Jara Vera

by Roberto Crobu Jun 3, 2018 0

En este artículo, Roberto Crobu entrevista al Psicólogo Pedro Jara Vera , especialista titulado en Psicología Clínica: Pedro es docente del curso del Posgrado de la Universidad de Murcia para Monitores de Mindfulness.  trabaja desde 1993 como psicoterapeuta, orientador y formador con un enfoque integrador de diversas tendencias y estrategias. […]

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27 May

Tanto Que Sigas Como Que Renuncies, El Dolor Lo Tendrás Igual

by Roberto Crobu May 27, 2018 0

En más de una ocasión puede habernos llegado la duda del si seguir adelante en la persecución de un resultado concreto, o dejarlo y desistir. La manera en la que afrontamos este “Cruce de Caminos” es fundamental en la vivencia del dolor y del sufrimiento que podamos padecer como consecuencia […]

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20 May

¿Tienes El Síndrome De La Tarea Sucesiva? – Una de las Mayores Fuentes de Estrés

by Roberto Crobu May 20, 2018 0

Tras estar coqueteando durante un periodo más o menos largo de estrés y tratar de gestionarlo a través de la consciencia plena (Mindfulness), me di cuenta de que una de las principales causas de estrés es lo que llamo “Síndrome de la tarea sucesiva”. Reconozco que en mi caso este […]

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13 May

Lo Que Siento Depende De A Lo Que Presto Atención

by Roberto Crobu May 13, 2018 0

Practicar la Consciencia Plena o Atención Plena (Mindfulness) permite hallar una serie de conclusiones acerca de cómo usamos nuestra mente y de los hábitos dañinos y poco saludables que solemos adquirir. Y lo cierto es que la calidad de la vida de una persona depende en definitiva de la calidad […]

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13 May

Así Como Respiras, Así Es Tu Vida…

by 75e3b9658b May 13, 2018 0

Esta es una nueva conclusión a la que he llegado tras practicar 45′ de Zhan Zhuang en la postura nº21 la Postura del Palo, también llamada en Qi Gong postura de abrazar el árbol. En esta postura se pasa por distintos estados emocionales debido a la exigencia de la misma: […]

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6 May

Tres Enseñanzas sobre el Fluir en la vida, desde el Mindfulness

by Roberto Crobu May 6, 2018 0

Fluir hoy en día es un deseo y una aspiración muy perseguida por las personas. Más aún, si cabe, desde que Mihaliy Csikszentmihalyi escribiera en 1990 su aclamado best seller “Flow”. Muchas personas se preguntan cómo llegar a tener esa sensación de fluidez en su vida y dejar de una […]

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6 May

Como Transformar Emociones Difíciles en Pocos Minutos

by Roberto Crobu May 6, 2018 0

Transformar las emociones que nos causan malestar es posible con técnicas muy simples y eficaces. Una de ellas consiste en detectar el elemento negativo y meditar unos minutos sobre ello, hasta reducir considerablemente la carga emocional que nos genera. El procedimiento consiste en pocos pasos: Detectar el hecho ocurrido o […]

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