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12 Sep

El Movimiento como Base de la Consciencia y de su Salud

by Roberto Crobu Sep 12, 2018 0

Una vez leí en un cartel a favor de las bicicletas: “La vida es como ir en bicicleta: para encontrar el equilibrio hay que estar en movimiento” Que gran verdad. Es más, desde la perspectiva Mindfulness, podríamos añadir una frase a continuación: “Y ese equilibrio es esencial para ir adelante” […]

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2 Sep

El Espejismo del Empoderamiento

by Roberto Crobu Sep 2, 2018 0

Un estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Southampton (Reino Unido) devolvió una curiosa conclusión: que el Yoga y la meditación pueden tener efectos tan curiosos como el de “Inflar el Ego”. La lectura de dicho estudio supuso meditar al respecto sobre las formas tan variadas en las […]

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11 Jul

La UMU concluye la IV edición del MBET en Mindfulness con record de alumnos y satisfacción

by Roberto Crobu Jul 11, 2018 0

La cuarta edición del programa de 10 semanas creado por Roberto Crobu para la Universidad de Murcia, en 2018, recién terminada,  fue la que obtuvo el mayor número de inscripciones y asistentes, marcando un antes y un después en el perfil del alumnado respecto a las anteriores: si bien en […]

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25 Jun

Record de Satisfacción en el programa MBET de Roberto Crobu para el Ayto de Murcia

by Roberto Crobu Jun 25, 2018 0

La exigente auditoría de satisfacción de ÓptimaCoaching para los participantes de acciones formativas y programas, contempla 12 elementos de calidad (4 de organización, 4 de metodología y provecho, y 4 sobre el docente) y un total de 36 ítems (tres por elemento de calidad). Normalmente la auditoría suele pasarse a […]

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10 Jun

¿Para Qué Meditas? Meditar No Sirve Si No Se Dirige La Consciencia Hacia Un Cambio

by Roberto Crobu Jun 10, 2018 0

En la meditación no es importante si lo haces bien o mal, si es adecuado o no adecuado, si es correcta o no tu forma de meditar, sino simplemente si eres consciente de lo que te está pasando en todo momento. Ahora bien, ¿para qué quieres lograr ese estado de […]

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3 Jun

Despertar La Consciencia Es Darse Cuenta Que No Necesitas Terapia

by Roberto Crobu Jun 3, 2018 0

¿Porque muchas personas pasan de taller en taller de autoayuda y crecimiento personal, de terapia en terapia, de coaching en coaching y no acaban de encontrar esa felicidad o bienestar que buscan? Hay personas que se pasan largos periodos de su vida saltando de terapia en terapia. Y uso aquí […]

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3 Jun

La Meditación Es Psicología: Entrevista A Pedro Jara Vera

by Roberto Crobu Jun 3, 2018 0

En este artículo, Roberto Crobu entrevista al Psicólogo Pedro Jara Vera , especialista titulado en Psicología Clínica: Pedro es docente del curso del Posgrado de la Universidad de Murcia para Monitores de Mindfulness.  trabaja desde 1993 como psicoterapeuta, orientador y formador con un enfoque integrador de diversas tendencias y estrategias. […]

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27 May

Tanto Que Sigas Como Que Renuncies, El Dolor Lo Tendrás Igual

by Roberto Crobu May 27, 2018 0

En más de una ocasión puede habernos llegado la duda del si seguir adelante en la persecución de un resultado concreto, o dejarlo y desistir. La manera en la que afrontamos este “Cruce de Caminos” es fundamental en la vivencia del dolor y del sufrimiento que podamos padecer como consecuencia […]

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20 May

¿Tienes El Síndrome De La Tarea Sucesiva? – Una de las Mayores Fuentes de Estrés

by Roberto Crobu May 20, 2018 0

Tras estar coqueteando durante un periodo más o menos largo de estrés y tratar de gestionarlo a través de la consciencia plena (Mindfulness), me di cuenta de que una de las principales causas de estrés es lo que llamo “Síndrome de la tarea sucesiva”. Reconozco que en mi caso este […]

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13 May

Lo Que Siento Depende De A Lo Que Presto Atención

by Roberto Crobu May 13, 2018 0

Practicar la Consciencia Plena o Atención Plena (Mindfulness) permite hallar una serie de conclusiones acerca de cómo usamos nuestra mente y de los hábitos dañinos y poco saludables que solemos adquirir. Y lo cierto es que la calidad de la vida de una persona depende en definitiva de la calidad […]

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