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13 May

Así Como Respiras, Así Es Tu Vida…

by 75e3b9658b May 13, 2018 0

Esta es una nueva conclusión a la que he llegado tras practicar 45′ de Zhan Zhuang en la postura nº21 la Postura del Palo, también llamada en Qi Gong postura de abrazar el árbol. En esta postura se pasa por distintos estados emocionales debido a la exigencia de la misma: […]

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6 May

Tres Enseñanzas sobre el Fluir en la vida, desde el Mindfulness

by Roberto Crobu May 6, 2018 0

Fluir hoy en día es un deseo y una aspiración muy perseguida por las personas. Más aún, si cabe, desde que Mihaliy Csikszentmihalyi escribiera en 1990 su aclamado best seller “Flow”. Muchas personas se preguntan cómo llegar a tener esa sensación de fluidez en su vida y dejar de una […]

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6 May

Como Transformar Emociones Difíciles en Pocos Minutos

by Roberto Crobu May 6, 2018 0

Transformar las emociones que nos causan malestar es posible con técnicas muy simples y eficaces. Una de ellas consiste en detectar el elemento negativo y meditar unos minutos sobre ello, hasta reducir considerablemente la carga emocional que nos genera. El procedimiento consiste en pocos pasos: Detectar el hecho ocurrido o […]

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29 Abr

¿Insatisfacción o Ambición? La importancia de Canalizar Adecuadamente las Emociones Difíciles

by Roberto Crobu Abr 29, 2018 0

En una ponencia de un reconocido escritor en temas de autoayuda oí decir una vez: “el ser humano es insatisfecho por naturaleza”. La cosa me hizo pensar mucho al respecto y llegué a la conclusión de que, como siempre, existen varias formas de canalizar emocionalmente las experiencias que tenemos. Ante […]

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22 Abr

La Felicidad Es La Ausencia de Deseos… Ahora Bien: ¿Deseas ser Feliz?

by Roberto Crobu Abr 22, 2018 0

Parece que nuestra sociedad ha asumido desde hace unos años la búsqueda de la felicidad como uno de los propósitos existenciales más profundos del ser humano. ¿No será más bien una forma de permanecer sin embargo en la superficie y no afrontar el problema en la raíz? Y la raíz […]

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15 Abr

APLICACIONES PRÁCTICAS DE LA MEDITACIÓN “MINDFULNESS”: BENEFICIOS Y LÍMITES

by 75e3b9658b Abr 15, 2018 0

Muchos se preguntan cual es la diferencia ente Mindfulness y Meditación. Si bien la Meditación cubre un amplio espectro de prácticas (tibetanas, taositas, hinduistas, vipassana, zen, etc.) con intenciones más o menos prescriptivas, que pretenden ubicar a la persona en ciertos estados emocionales y mentales (el perdón, el amor incondicional, […]

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8 Abr

Mindfulness: Motivación y Voluntad

by 75e3b9658b Abr 8, 2018 0

La cuarta edición del curso de Mindfulness MBET® e Inteligencia Emocional de la Universidad de Murcia ya es una realidad: a falta de dos semanas del cierre de inscripciones quedan todavía algunas plazas, estando cerca del cuórum habitual de alumnos mínimos para que el programa arranque. Con motivo de incentivar la práctica […]

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1 Abr

Las Malas Personas No Existen: Verdad, Bien, Mal, Justicia, Felicidad y Sufrimiento

by 75e3b9658b Abr 1, 2018 0

El periodista  buscaba el titular y así tergiversó con su interpretación todo el mensaje de Howard Gardner. Practicando atención plena me he dado cuenta de que todo lo que llamamos verdad es simple y llanamente un mero punto de vista. Una perspectiva personal, que no representa el puzzle completo de […]

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25 Mar

Universidad de Murcia pionera con Roberto Crobu en Nuevos Desafíos del Mindfulness

by 75e3b9658b Mar 25, 2018 0

Pendiente de la IV Edición del curso de Mindfulness e Inteligencia emocional con inscripciones abiertas para la edición de Mayo a julio de 2018, Roberto Crobu y el Centro de Estudios Económicos de la Universidad de Murcia lanzaron el mes de Octubre de 2017 un nuevo formato del tan exitoso […]

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18 Mar

Vivir el Presente No Significa Exigir la Inmediatez

by 75e3b9658b Mar 18, 2018 0

Vivir el presente está de moda. Tanto hincapié en el mindfulness y tantas frases esclarecedoras por la redes sociales están contribuyendo a una consciencia general orientada a valorar y apreciar el presente. Pero con cada vez mayor frecuencia me encuentro con personas que tergiversan eso de vivir el presente y lo convierten […]

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