Cita Programa con Intensificación y orientación a la Gestión del Estrés

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Programa con Intensificación y orientación a la Gestión del Estrés

10 Sesiones de una 2 horas de duración
Frecuencia Semanal
Ejercicios de Atención Plena Estáticos y Dinámicos
Dinámicas de Grupo para la identificación y regulación de estados emocionales
Meditaciones Específicas para fomentar Apertura, Amabilidad, Aceptación, Ecuanimidad
Charlas sobre técnicas e Instrucciones para gestionar preocupaciones y tensión emocional