
Programa con Intensificación y orientación a la Gestión del Estrés
- 10 Sesiones de una 2 horas de duración
- Frecuencia Semanal
- Ejercicios de Atención Plena Estáticos y Dinámicos
- Dinámicas de Grupo para la identificación y regulación de estados emocionales
- Meditaciones Específicas para fomentar Apertura, Amabilidad, Aceptación, Ecuanimidad
- Charlas sobre técnicas e Instrucciones para gestionar preocupaciones y tensión emocional