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8 Motivos por los que el Mindfulness fue de lo más buscado en los Confinamientos por Covid-19

31/08/2020 |by Roberto Crobu | 0 Comments | Uncategorized | , , ,

El mindfulness es una de las estrategias a las que más se ha recurrido durante la pandemia para aliviar los estados de estrés y malestar producidos por los encierros en todo el mundo.

Durante los confinamientos alrededor del mundo, las búsquedas de herramientas de Mindfulness en Youtube y Google aumentaron considerablemente.

En el pasado mes de Abril de 2020, en pleno encierro Español, la Meditación y la Relajación ocuparon las mayores tendencias de búsqueda de Google según informa el portal lacomparación.com

Las personas tomaron consciencia de la importancia de educar su mente y disciplinarla para no dejarse llevar los altibajos emocionales.

Los motivos por los que se recurrió tanto a esta estrategia fueron varios:

  1. Gestionar la preocupación por la incertidumbre acerca del futuro.
  2. El manejo de pensamientos por la carga viral de las noticias y la avalancha de información.
  3. Hacer frente a la gran cantidad de información disonante y el desconcierto emocional.
  4. Los acontecimientos alrededor y la carga emocional negativa contagiosa.
  5. El manejo de la convivencia con otras personas en el hogar sin momentos de desahogo.
  6. El control de impulsos al querer salir de casa o comer.
  7. El teletrabajo y el tecnoestrés asociado.
  8. El duelo por la pérdida de allegados y el manejo de su aceptación.

El mindfulness representa una oportunidad profesional importante. En el mundo cada vez más personas se forman para convertirse en monitores y docentes.

Qué duda cabe que los datos mostrados anteriormente sugieren que es el momento del mindfulness.

Se trata de una salida profesional a considerable tanto para quien desee convertirse en monitor, como para aquellos terapeutas y profesionales que quieran añadir valor a sus servicios, complementándolos con técnicas de mindfulness.

Y es el momento para formarse y ofrecer un servicio de garantía, desde titulaciones otorgadas por instituciones de reconocido prestigio como las Universidades.

El curso de Especialista en Monitor de Mindfulness de la Universidad de Murcia superó en dos ocasiones los estrictos criterios académicos necesarios para la activación de propuestas formativas, demostrando con rigor que sus contenidos y metodologías están basados en evidencias científicas. 

Para ello la Universidad de Murcia tiene diseñada una propuesta formativa en Mindfulness que atiende tanto a las personas que quieran:

Aprender cómodamente desde casa en formato ON LINE. https://casiopea.um.es/cursospe//mindfulnessonline.f

Aprender Mindfulness para uso personal. https://casiopea.um.es/cursospe//mindfulnessespecialista.f

Convertirse en Monitores de Mindfulness. https://casiopea.um.es/cursospe//mindfulnessespecialista.f

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¿Quieres ser Monitor/a de Mindfulness con la Universidad de Murcia?

28/07/2020 |by Roberto Crobu | 0 Comments | MIndfulness | , , ,

Ya te puedes inscribir en este enlace:

https://casiopea.um.es/cursospe//mindfulnessespecialista.f

El curso, está dirigido tanto a personas que quieren convertirse en profesionales de Mindfulness, como a quienes deseen aprender mindfulness a título personal, para integrarlo entre sus hábitos saludables, regular su nivel de estrés o como desarrollo personal.

Entre los profesionales que se han interesado o han cursado esta formación anteriormente, se encuentran también  Maestr@s, Enfermer@s, Docentes, Entrenadores Personales, Fisioterapéutas Nutricionistas, Psicólog@s y Terapéutas, que  quieren integrar esta disciplina como herramienta complementaria en el ejercicio de sus actividades profesionales.

De hecho, esta será la segunda edición y  se impartirá del 19 de Octubre de 2020 al 14 de Abril 2021, en clases presenciales los lunes y los miércoles, de 16:00 a 20:00.

El coordinador y responsable de la arquitectura didáctica de este curso, Roberto Crobu, afirma que la propuesta formativa se revisó para garantizar tanto la presencialidad, como la impartición en streaming, dependiendo de posibles confinamientos y cierres de instalaciones por el Covid-19.

Para más información, puedes visitar este enlace:

https://casiopea.um.es/cursospe//mindfulnessespecialista.f
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Inscripciones abiertas para IV On Line MBET con Universidad de Murcia

14/07/2020 |by Roberto Crobu | 0 Comments | Formacion | , , ,

Las personas interesadas se pueden inscribir en este enlace:

https://casiopea.um.es/cursospe//mindfulnessonline.f

Desde el 2017, cada otoño se caracteriza en la Universidad de Murcia por el inicio del programa MBET en formato ON LINE.

Si en 2019 se batieron todos los records de inscripciones, con más de 25 alumnos apuntados todo hace pensar que en 2020 esta tendencia se mantendrá, debido al auge de la formación On Line en todo el mundo.

La Universidad de Murcia acaba de publicar la apertura de inscripciones para la nueva edición que iniciará el 5 de Octubre de 2020 en una edición 100% On Line.

Los alumnos podrán acceder cómodamente de su casa al contenido que está grabado en 20 micro clases de entre 15 y 30 minutos, y visualizarlos desde cualquier dispositivo, en cualquier momento, como si fuera una serie de Netflix.

Al material teórico le acompañarán ejercicios prácticos y lecturas, además de 6 tutoriales sobre meditaciones en formatos de podcast que los alumnos podrán bajarse a sus dispositivos.

Se trata de prácticas formales e informales, estáticas y en movimientos, basadas en el cuerpo, en la respiración, en los pensamientos y en visualizaciones.  

El Centro de Estudios Económicos y Empresariales de la Región de Murcia, desde el 2017, invirtió en digitalizar esta formación, creando junto con Roberto Crobu, una edición On Line que hasta el momento ha llegado a introducir a muchas personas en esta disciplina.

Se trata de hecho de un programa bastante completo para personas que quieren acercarse a esta práctica desde un fundamento científico y de rigor.

Más información e inscripciones en este enlace a continuación:

https://casiopea.um.es/cursospe//mindfulnessonline.f

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Inscripción Programa Mindfulness MBET. El Coronavirus No Frena la VI Edición en la Universidad de Murcia

14/04/2020 |by Roberto Crobu | 0 Comments | MIndfulness | , , , , , , ,

Ya puedes formalizar Inscripción Programa Mindfulness MBET.

El programa MBET de la Universidad de Murcia se lleva realizando todas las primaveras desde el año 2015.

La situación actual por Coronavirus ha comprometido gran parte del calendario académico de esta institución, si bien el programa de Mindfulness podrá seguir adelante gracias a la visión e inversión del personal del Centro de Estudios Económicos y Empresariales (CEEE) de la Universidad, de quien depende esta oferta formativa.

En los últimos años el CEEE y Roberto Crobu invirtieron mucho en la producción de material ON LINE y recursos grabados.

La sexta edición de nuestro programa estrella “Mindfulness MBET – Cómo regular el estrés a través de la transformación de Emociones”, se realizará este año también, a partir del Miércoles 6 de Mayo, según el calendario previsto, si bien con las siguientes modificaciones “forzosas” por las medidas de seguridad que tendremos que seguir:

  1. Las clases serán en streaming (en directo) y on line, en lugar de presenciales.
  2. Para ello la Universidad ofrece una plataforma de formación de muy fácil acceso y manejo, que te ayudaremos a usar antes de la primera clase, en caso de tener algún problema.
  3. Las clases tendrán una intensificación para ayudar a los alumnos a aplicar los contenidos y los aprendizajes al momento histórico actual y a cómo le está afectando personalmente.  
  4. Cada alumno dispondrá de tutorías y seguimiento personalizado que no ofrecía el formato inicial presencial.
  5. Apoyaremos las clases con material grabado y videoclases de apoyo con contenido extra.
  6. Las personas que se matriculen antes del 1 de Mayo, recibirán además un e-book de “Iniciación al Mindfulness” como regalo.   

La situación actual de confinamiento no ha sido un impedimento sino, más bien, un estímulo para impulsarnos a ofrecer mucho más valor añadido y ayudar a muchas personas que tal vez ahora necesiten más que nunca algún recursos para hacer frente a la situación que estamos viviendo mundialmente.

Inscripción Programa Mindfulness MBET.

Si tienes interés en matricularte o tener más información, consulta los siguientes enlaces:

https://casiopea.um.es/cursospe//mindfulnesspresencial.f

https://www.um.es/documents/9664048/13599956/12422_MindfulnessPresencial_diptico.pdf/a9f09e27-8c47-48ae-8b4f-742c76303e49

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Inscripciones Abiertas para la III Ediciones del Mindfulness MBET ON LINE

02/09/2019 |by Roberto Crobu | 0 Comments | MIndfulness |

La Universidad de Murcia lanza la III Edición del Programa Mindfulness MBET On Line Impartido por Roberto Crobu.

La formación iniciará el 1 de Octubre de este año y el plazo de inscripción vencerá el  30 de Septiembre en este enlace:  https://casiopea.um.es/cursospe//mindfulnessonline.f

Es un programa 100% on line que puede realizarse desde cualquier parte del mundo disponiendo de tan solo una conexión a internet.

Se realiza a lo largo de un arco temporal de 10 semanas de duración, activándose todo el material periódicamente cada semana.

El objetivo del programa es fomentar la educación en la percepción y comprensión de las emociones personales: cómo surgen, que efectos tienen y como poderlas transformar mediante la atención plena/ Mindfulness. La intención es desarrollar una sensibilidad para detectar estados emocionales y gestionarlos eficazmente.

Se imparte exclusivamente por la Universidad de Murcia desde el 2017, con una sola convocatoria anual.

Está dirigido a personas que quieren aproximarse a la práctica del Mindfulness para beneficiarse directamente de sus efectos y que desean realizar el programa cómodamente desde casa.

 

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